Hausmittel, um Gewicht im Bauch zu verlieren

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Arme top, Beine durchtrainiert, aber dein Bauch macht dir immer noch Sorgen? Wir verraten dir vier Hausmittel, mit denen du Bauchfett zuverlässig loswerden kannst.

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Eine kleine Rundung am Bauch ist überhaupt nicht tragisch. Zum Glück gibt es um Gewicht im Bauch zu verlieren Hausmittel, die dir in Verbindung mit einer gesunden und kalorienreduzierten Ernährung helfen, am Bauch abzunehmen. Wasser ist das Lebenselixier Nummer eins.

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Trinkst du stilles Wasser, hilft das auch gegen Blähungen und den typischen Blähbauch. Damit du erfolgreich am Bauch abnimmst, trinke mindestens acht Gläser Wasser am Tag.

Möglichst schnell am bauch abnehmen

Ganz wichtig: Ersetze nahezu alle anderen, vor allem gezuckerten Getränke, durch stilles Mineralwasser. Dadurch sparst du eine Menge Kalorien ein und gehst dem Speck an den Kragen.

Am bauch abnehmen schnell

Alternativ zu Wasser gibt es noch ein anderes Getränk, das dir hilft, am Bauch abzunehmen: Grüntee. Ab etwa fünf Tassen pro Tag wirst du den positiven Effekt spüren, den grüner Tee auf deinen Organismus Hausmittel.

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Genau genommen auf deinen Fettstoffwechsel in der Leber. Dort nämlich helfen die Inhaltsstoffe dieses Getränks, Fett zu verbrennen und den Energiestoffwechsel anzuregen.

Vor und nach dem berühmten Gewichtsverlust

Bereite den Tee auf jeden Fall frisch zu, denn Fertigtees in Flaschen sind lediglich Erfrischungsgetränke mit einer Menge Zucker darin.

Welche altmodischen Abnehm-Tipps wirklich funktionieren, verraten wir dir hier!

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Andauernder, chronischer Stress um Gewicht im Bauch zu verlieren dick. Wenn du dauerhaft gestresst bist, schüttet dein Körper vermehrt das Hormon Cortisol aus, wie verschiedene Studien zeigen.

Das führt dazu, dass wir mehr essen und dadurch übergewichtig werden und Fett zulegen.

Abnehmen am bauch nach geburt

Ebenso wichtig ist ausreichend Schlaf. Im Schlaf kommt Bauch verlieren Fettstoffwechsel in Gang — ideal, um Bauchfett loszuwerden! Schau, dass du mindestens acht Stunden Nachtruhe hältst.

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Dein Körper benötigt Magnesium für zahlreiche Prozesse. Ist dein Insulinspiegel hoch, hemmt das die Fettverbrennung und Fette werden in die Zellen eingelagert. Wenn du also zu wenig Magnesium zu dir Hausmittel, funktioniert die Fettverbrennung nicht vernünftig.

Gesund am bauch abnehmen

Um deine Depots aufzufüllen, kannst du unter anderem Mandeln, Sonnenblumen- und Kürbiskernen, Vollkornbrot oder bitterer Schokolade essen.

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Wie kann man den bauch abnehmen

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Mit einfachen Regeln schafft es garantiert jeder, ein paar Kilo zu verlieren.

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